如何讓學生主動走出教室、愛上運動，實現“長得壯壯的、練得棒棒的”成長目標？浙江省杭州市鳳凰小學始終堅持“健康第一”理念，通過“讓體育與健康課好玩起來”，走出了一條以“玩”為特色的小學體育教學改革之路，為以體育人提供了生動樣本。

　　怎樣的體育與健康課才好玩

　　操場上，學生們手拉手圍坐成一朵花的形狀，每個學生都仿若一片花瓣。大家用手臂相互支撐完成數組起臥動作，俯瞰之下如同一朵睡蓮在一池碧水中反復綻放。

　　這個名為“花開花落”的游戲，是學校自主創編的162個體育課堂游戲之一，它既能鍛煉學生的核心力量，又能培養合作精神。這樣將游戲與教學相融的體育與健康課成了學生口中“最好玩的課”。

　　學校聚焦體育學科核心素養的培育，以“讓體育課變得更好玩、更具挑戰性”為改革目標，實施課堂樣態更新工程，努力把課堂學習的主動權還給學生。

　　一是讓游戲走進體育與健康課堂。學校體育教師團隊深入研究課程標準，編制實施五大類162個校本化體育課堂游戲。“花開花落”“瘋狂擲骰子”“捕魚游戲”等成為學生最喜歡的游戲，實現了“課課都有趣，人人都想練”。

　　二是提升鍛煉效能。學校從校本課程中排出1課時，每周增加1節體育與健康課，達到一、二年級每周5節課，三至六年級每周4節課。同時，優化教學組織，引入智能設備，確保每節課上學生至少有效運動30分鐘，心率控制在140—160次/分。

　　三是豐富課堂類型。學校開設體育長短課，提供跆拳道、輪滑等新型體育課程。體育社團課內容逐年豐富，目前已達70余種類型。

　　在體育課變好玩的同時，鳳凰小學的大課間體育活動也呈現出“游戲化”新樣態。

　　學校突破傳統大課間體育活動跑步加上廣播操“兩件套”固有模式，在每天1小時大課間中拿出半小時，以體育游戲為主要形式開展大課間體育活動。對標體育與健康課程標準對體能、基本運動技能和專項運動技能的要求，結合學生身心發展特點，分年段設計體能提升、技能鞏固和小型賽事三大類80余個大課間體育游戲，并進行主題化菜單式實施，使學生在游戲活動中不僅得到身體的充分鍛煉和情緒的高峰體驗，還在充分自主的活動中提升了問題解決能力和團隊合作能力。

　　如何讓學生在“好玩”中成長

　　要讓好玩的體育課真正實現以體育人，僅“好玩”遠遠不夠。如何讓學生在“好玩”中成長？

　　首先，讓課程更有挑戰性。學校體育團隊以“玩”為復雜情境，通過多元化的體能練習、情境化的項目設計、高體驗的賽事活動，使體育課更富有挑戰性。學生可以自主選擇適合自己的挑戰任務，還可以依靠小組合作，通過多輪嘗試、調整、優化等步驟，在課內實戰練習中鞏固復雜的技戰術。這樣的體育課，不僅有趣，還能促進學生的動作認知耦合及情境交互，幫助他們形成結構化技能和問題解決能力。

　　其次，營造全校全員熱愛運動的氛圍。學校每年以最隆重的規格舉辦校運會，升旗手由退役的國旗班戰士擔任，火炬傳遞儀式由世界冠軍、大國工匠、道德模范、美德少年等共同參與，讓學生在這樣的氛圍中感受家國情懷、體育精神、榜樣力量。2025年，學校運動會開幕式以“永恒的追尋”為主題，演繹了“哪吒鬧海”“夸父追日”等16個經典神話故事，讓學生感受到中華民族傳承千年的美好夢想與現代體育精神的交織。此外，學校還在每月開展跳長繩、拔河等全員體育競賽活動；推出個性化體育賽事，10人即可申辦擊劍、輪滑、攀巖等小眾賽事；發起校際體育聯盟，固定項目、固定賽季、輪流主場，足球、籃球、跳繩等聯賽貫穿全年，“以賽會友”成為校際體育社交常態，形成了全校“百賽千人”的熱烈氛圍。

　　再次，打通家校社共同參與體育鍛煉的圍墻。學校積極打造泛在可及的體育場景，提出“把鍛煉習慣帶回家”的倡議，鼓勵每天開展15分鐘親子運動，每周一次“江邊騎行半小時”，家長全程陪練，可進行視頻分享、照片點贊，優秀家庭登上學校榮譽墻。學校還打破運動圍墻，深入社區，組建“鳳凰跑團”，發起寒暑假晨跑、鄰里夜騎，使社區成為伙伴鍛煉的集合地。校園場地向居民無償開放，“足球之夜”“籃球嘉年華”等公益活動接連舉辦，構建了全域化運動場域。

　　2025年11月，鳳凰小學發起成立“好玩的體育”課堂教學聯盟，進一步發揮學校體育教學改革的輻射帶動作用。

　　如何讓體育學科走向“C位”

　　學校打造高素質的體育教師隊伍，為體育課堂教學改革奠定有力保障。

　　學校6位體育教師，均為體育類院校優秀畢業生或退役專業運動員，具有較高的運動競技水平與較扎實的體育教育基本功。學校早在2016年就選派骨干體育教師赴海外開展研修，并多次接待海外體育教師代表團來校交流，共同圍繞“好玩”又“有效”的體育課開展教學研討。學校每月固定開展兩次體育教研活動，并通過成立各級名師工作室、與兄弟學校建設體育教研共同體等形式，優化教研氛圍、提升教研實效。如今，學校體育教師隊伍的骨干教師比例居學校各學科首位，體育真正成為學校的“C位”學科。

　　學校持續多年的體育課堂教學改革取得了可喜成效：

　　學生體魄更強健了——學校連續多年被評為體質健康抽測優秀校，近3年學生近視率下降8.78%；學生人均擁有運動類興趣特長2.23項；學生參與社會比賽和業余體育活動共計近萬人次。

　　學生發展更全面了——學校學生多次在G20峰會、亞運會開幕式等國際舞臺上精彩亮相。

　　學生心理更陽光了——2021年起，學校實現心理健康高危學生清零并保持至今。2025年，學校體育改革經驗獲得浙江省基礎教育教學成果一等獎。

　　（作者單位：浙江省杭州市鳳凰小學）

　　作者：金瑩 邱婉倩