■無論是沉迷游戲，還是沉迷社交媒體，都是青少年在成長過程中與復雜環境系統產生的摩擦

　　■孩子早晚有一天會長大，會接觸社交媒體，我們應該在孩子長大之前，一步步教會他們應對虛擬世界的方法

　　近日，澳大利亞針對16歲以下群體的社交媒體禁令正式生效，成為全球首個通過立法設定社交媒體最低使用年齡的國家。此外，新西蘭、法國等國家都有相關探索舉措。

　　這些國家在法律上采取的積極行動，引發廣泛關注。由此可見，如何對待青少年使用社交媒體，已經成為世界各國共同面臨的課題。這對我們是一種有益的提醒：應該以更審慎的態度、更利于未成年人成長的視角，去研究分析青少年使用社交媒體的問題。

　　社交媒體本質上是滿足成年人社交需求的網絡載體。網絡空間的虛擬性、易成癮性，成人世界的復雜性，都可能構成對青少年身心發展的干擾。“手機和社交媒體偷走了孩子的童年”“社交媒體正成為青少年心理健康的‘新煙草’”等警覺，并非危言聳聽。

　　世界衛生組織2024年發布的一份調研報告顯示，青少年出現社交媒體問題的比例從2018年的7%上升至2022年的11%。《2024中國青少年網絡使用調研報告》也指出，約有13.6%的青少年日均上網超過3小時，且有4.1%存在重度成癮傾向，其中涉及對社交平臺的使用。這些數據所指向的具體問題是，社交媒體容易侵蝕青少年的專注力與時間管理能力，減弱他們與現實世界的聯結。更令人擔憂的還有，不少青少年因使用社交媒體，遭遇了網暴、情緒焦慮、睡眠障礙等困境。這也是很多人支持在立法層面限制青少年使用社交媒體的重要原因。

　　然而，需要往更深一層思考的是，如果單純被動地寄希望于政府層面的一紙禁令，是不是容易把問題解決的路徑過于窄化，甚至理想化，忽視了現實的復雜性。其實，無論是沉迷游戲，還是沉迷社交媒體，都是青少年在成長過程中與復雜環境系統產生的摩擦。正視這種摩擦，走出“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的誤區，反思并改善孩子所處的學校、家庭、社區等“微環境”，是另一種積極的行動方案。

　　我們不妨試著從孩子的視角來思考，先理解他們、接納他們，然后從中找尋破題之道。在城鎮化帶來人際關系疏離的社會背景下，加之學業壓力、同輩競爭，今天的孩子仿佛更容易陷入社會原子狀態。作為互聯網原住民二代，他們很自然地去虛擬空間里尋找友情、親情的替代品。特別是如果周遭的評價體系過于單一，他們便很容易找不到存在感、價值感。一旦在真實的環境里受挫，社交媒體便成為他們最輕松便捷的情緒出口，依賴甚至沉迷的風險隨之發生。

　　在成年人無法踏足的虛擬空間里，青少年能夠以自己創造的理想身份，建立與世界的聯結，獲得對生活的掌控感和被認可的滿足感。如果我們看到了這一點，首先要避免站在成人立場苛責孩子，或者用“禁令”這張冰冷的面孔與之對話。

　　互聯網本身是強大的教育工具，具有“雙刃劍”的兩面屬性。只是技術發展太快，每個人都需要學習掌握技術工具、適應智能時代、重建心理韌性，避免被技術的洪流裹挾。更何況是孩子呢？作為家長和教育工作者，我們是孩子最親密的守護人。因此，我們需要做的還有很多。比如，從孩子的心理訴求和成長規律出發，一方面給予孩子必要的“觸網”“觸媒”保護，另一方面不斷完善線下學習資源支持和成長環境建設。

　　對于神經系統和抑制能力發育不成熟的孩子，盡量避免其接觸、使用社交媒體，這一點應當成為共識。對于正處于青春期的孩子，如果家校社能協同提供及時響應、科學干預的心理健康支持系統，可能沉迷社交媒體等問題會得到有效紓解。

　　孩子早晚有一天會長大，會接觸社交媒體。我們應該在孩子長大之前，一步步教會他們應對虛擬世界的方法。比如，在人工智能時代，習得信息甄別、邏輯思辨等核心能力，學會“訓練算法”“打破信息繭房”等數字技能。同樣重要的還有，與時俱進地塑造校內外教育評價體系。當家庭、學校、社會不再用“分數”“學歷”等單一的標尺去審視我們的孩子，用充滿人文關懷、具備多元評價視角的環境去托舉孩子的成長，他們心智的羅盤才會趨于穩定的狀態，不至于在虛擬世界中迷航。

　　無論是著眼于年齡限制的立法手段，還是從教育視角尋找破題之道，都是保護青少年健康成長的重要維度。也許我們無法抵達一個完全理想的狀態，但所有的思考、探索、努力，都對未來有重要的意義。