近日，廣東深圳一位校長連做71個俯臥撐的視頻引發關注，贏得不少網友點贊。視頻顯示，在校園內，一男子正在做俯臥撐，孩子們則齊聲為其數數“67、68、69、70、71”，現場氣氛熱烈。視頻發布者在評論區留言說，“（校長做俯臥撐）是為了鼓勵師生們既要學習好，也要身體棒！”
　　
　　年屆五十的校長一口氣完成71個俯臥撐給學生上了一堂別開生面的“開學第一課”。如果不是長期堅持體育鍛煉，很難做到。校長的71個俯臥撐，既從側面反映其本人對于體育鍛煉的堅持，也生動詮釋了“既要學習好，也要身體棒”的教育理念，這一幕在師生心中留下的，不僅僅是一個數字，更是一種心靈震撼。
　　
　　當下，“小眼鏡”“小胖墩”等現象依然普遍，成為制約學生健康成長和未來發展的隱憂。教育不僅關乎精神與知識的滋養，更關乎身體的成長與健全。規律的體育鍛煉能夠增強心肺功能、肌肉力量，提升體能與運動技能，還能有效提高注意力、學習效率和心理承受力，促進良好心理品質與社會情感的發展。學校是青少年身心發展的重要場所，近年來，“健康第一”理念逐漸落地，學校層面普遍更加重視體育工作的開展。但從現實來看，引導學生形成規律、持久的體育鍛煉習慣還面臨不小的挑戰。
　　
　　青少年時期正是體魄、意志力與行為習慣形成的關鍵階段。學校教師和校長作為施教的關鍵力量，其一言一行對學生具有不可替代的示范作用。如果教師都能夠像這位校長一樣在堅持體育鍛煉上做好榜樣，不僅能夠提升課內外體育鍛煉氛圍，還能促進學生在模仿與實踐中形成規律運動的習慣，引導學生養成鍛煉習慣，讓經常參與體育鍛煉真正成為學生一生受益的生活方式。
　　
　　校長連做71個俯臥撐引發的討論也啟示我們，學校應充分發揮教師的示范引領作用，讓教師與學生共同參與體育鍛煉。比如，通過開展師生同場的跑操活動、陽光大課間、班級體育聯賽等方式，讓學生在日常運動中感受到集體榮譽感與體育精神。同時，還要不斷創新鍛煉形式，兼顧多樣化與趣味性，使不同興趣、不同身體素質的學生都能找到適合自己的運動項目。與其空泛強調“體育的重要性”，不如用這種具體、可參與的方式，讓學生在體驗中自然養成鍛煉習慣，在體育鍛煉中實現“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的目標。
　　
　　身體力行是教育最質樸卻最有力的表達。校長的71個俯臥撐，不只是一次身體展示，更是一次教育宣言。體育只有落實到行動中，才會真正觸動學生的心靈。正是這種身體力行，讓抽象的教育理念變得可感可觸。我們期待更多教育者能夠“動”起來，以身作則激發學生的鍛煉熱情，讓身體力行成為教育者最有溫度、最有感染力的教育方式。
　　
　　（作者系杭州師范大學體育學院副教授、美國春田學院訪問學者）